Els primers banys de sol són els que necessiten més atenció. Les cremades del sol, a banda de causar un envelliment de la pell, són un factor de risc important de càncer de pell. Evitar-les costa molt poc.

. Cal protegir-se amb cremes protectores des del primer dia i 30 minuts abans d'exposar-se al sol.

. Les primeres exposicions al sol no han de ser mai de més de 20-30 minuts. Quan la pell comença a agafar color podem allargar el temps d'exposició.

. Cal evitar exposar-se a les hores de màxima insolació (migdia).

. També quan anem d'excursió o simplement estem llargues estones a l'aire lliure hem de vigilar amb el sol i protegir-nos totes les zones que estan exposades (cap, cara, espatlles, braços, cames, ...).