PSICOLOGIA I MINDFULNESS: MILLORA EL TEU BENESTAR EMOCIONAL. CURS

Curs organitzat pel Campus de Ciències de la Vida i la Salut de Sabadell [+]

L'objectiu d'aquest curs és conèixer-nos a nosaltres mateixos. Això vol dir entendre com funciona la nostra ment. Els nostres pensaments ens atrapen i ens dirigeixen, i no ens aturem a observar-los. Durant les sessions, mitjançant exercicis de mindfulness, veurem com es comporta la ment. Es ella i no el que ens passa, la que ens impedeix viure amb calma. Quan més la coneguem, més gran serà el nostre benestar.

Professorat i/o ponents: Dra. Jenny Moix i Queralto. Doctora en Psicologia i professora titular del departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l'Educació de la UAB.

Més informació i/o inscripció del curs [+]