Tots els articles
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, dilluns de 17 a 17.55 h
Ball aeròbic inspirat en ritmes llatins (rumba, salsa, merenga, reggaetón, flamenc, bachata). És ideal per a perdre pes, reduir l'estrès i millorar la coordinació i condició física. Durada aproximada de 50 minuts.
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, dimarts de 10.25 a 11.25 hEl Ioga és una eina suau i efectiva que ajuda a cuidar el cos i la ment a qualsevol edat. En la maduresa aporta grans beneficis per al benestar integral: millora la mobilitat, l'equilibri, la respiració i ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, dijous de 19:15 a 20:10 hEntrenament que reforça la musculatura i la correcció postural. Combina tècniques orientals, la relaxació mental i la respiració. Busca aconseguir l'alineació corporal, un cos estilitzat, fort i en harmonia. Durada activitat 55 minuts.
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, divendres de 17 a 17:55 hActivitat per a nens i nenes d'entre 12 i 14 anys. Ball enèrgic que combina moviments rítmics i explosius mitjançant el control, la fluidessa i la coordinació dels moviments. Durada activitat 55 minuts.
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, dilluns de 20 a 20:55 hEntrenament intensiu dirigit a millorar la condició física a nivell general. Ajuda a definir la musculatura, guanyar resistència i augmentar la capacitat cadiovascular. Durada activitat 55 minuts.
De dilluns 14 de setembre de 2026 a divendres 23 de juliol de 2027, dijous de 19 a 19:55 hSessió d'iniciació en Ioga en la qual, a través de les asanas, treballarem la força, l'equilibri i la flexibilitat del cos. Durada activitat 55 minuts.
Pàgina 45 de 61