2015
Per sentir-se bé és molt important haver pogut descansar correctament. A pesar que hi ha molts factors que poden determinar que el son sigui (o no) reparador n’hi ha alguns d’ells estan relacionats amb factors ambientals i/ o amb les costums i rutines prèvies a anar a dormir. Precisament els hàbits d’higiene del son fa referència tant als aspectes ambientals com als comportaments que faciliten que el son sigui reparador.
Quant he de dormir?
Segons les guies del National Heart, Lung and Blood Institute la quantitat de temps que cal que es dormi diàriament canvia al llarg de la vida i també varia segons la persona.
Tot i així existeixen unes recomanacions segons grups d’edat:
| Nadons | 16 - 18 hores al dia |
| Infants de preescolar | 11 - 12 hores al dia |
| Infants | com a mínim 10 hores |
| Adolescents | 9 - 10 hores al dia |
| Adults (incloent la gent gran) | 7 - 8 hores al dia |
Hora: 16h a 19h
Lloc: Edifici Consistorial (Pl. Sant Roc, 1).
Assistents: Miquel Soler, Regidor de Tecnologies de la Informació i Comunicació.
Actes tancats.
Durant el 3 de setembre, d'11 a 14h, en el marc de la jornada Saba-tic de la Festa Major 2016, es farà un taller en el qual nois i noies de 12 a 16 anys podran dissenyar un objecte en 3D, i participar en un concurs en el qual el millor disseny serà guardonat amb una impressora 3D.
La mostra Saba-TiC de la Festa Major encara té espai disponible. Només cal que omplis un formulari d'inscripció i ens posarem en contacte amb tu.