PLÀNOL DE SABADELLAdreces i telèfons d'emergènciesFARMÀCIES DE GUÀRDIARESTRICCIÓ DE TRÀNSIT
CA EN ES

Esport individual

Classe d’spinning, zumba, aquagym...tu tries!

A qui s'adreça:
Alumnes d'ESO.

Descripció:
És una activitat de grup basada en la coordinació, l'exercici cardiovascular, les noves tendències del món de la dansa, circuits organitzats per exercitar diferents parts del cos....L'activitat consta d'una sessió a escollir entre aiguagim, aèrobic, street dance, circuits sèrie, TBC, spin júnior...

Continua llegint

ImprimeixCorreu-e

Fit kid

A qui s'adreça: 
Alumnes d'educació primària.

Descripció:
Activitat dirigida que barreja l'aeròbic i la tonificació. La sessió és desenvoluparà amb les següents parts:
- 5 minuts: explicació sessió.
- 10-15 minuts: fit ball (jocs, exercicis de tonificació adaptats a l'edat, estabilitat i equilibri...).
- Resta de sessió: Bosu, T-Bow (jocs d'equilibri, balanceig, aeròbics...).

Continua llegint

ImprimeixCorreu-e