2015
Per sentir-se bé és molt important haver pogut descansar correctament. A pesar que hi ha molts factors que poden determinar que el son sigui (o no) reparador n’hi ha alguns d’ells estan relacionats amb factors ambientals i/ o amb les costums i rutines prèvies a anar a dormir. Precisament els hàbits d’higiene del son fa referència tant als aspectes ambientals com als comportaments que faciliten que el son sigui reparador.
Quant he de dormir?
Segons les guies del National Heart, Lung and Blood Institute la quantitat de temps que cal que es dormi diàriament canvia al llarg de la vida i també varia segons la persona.
Tot i així existeixen unes recomanacions segons grups d’edat:
| Nadons | 16 - 18 hores al dia |
| Infants de preescolar | 11 - 12 hores al dia |
| Infants | com a mínim 10 hores |
| Adolescents | 9 - 10 hores al dia |
| Adults (incloent la gent gran) | 7 - 8 hores al dia |
Hora: 16h a 19h
Lloc: Edifici Consistorial (Pl. Sant Roc, 1).
Assistents: Miquel Soler, Regidor de Tecnologies de la Informació i Comunicació.
Actes tancats.
Durante el 3 de septiembre, de 11 a 14h, en el marco de la jornada Saba-tic de la Festa Major 2016, se hará un taller en el que chicos y chicas de 12 a 16 años podrán diseñar un objeto en 3D, y participar en un concurso en el que el mejor diseño será galardonado con una impresora 3D.
La muestra Saba-TiC de la Festa Major aún tiene espacio disponible. Sólo debes rellenar un formulario de inscripción y nos pondremos en contacto contigo.